أرق
الأرق :
يعتبر الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا بين البالغين في العالم الغربي ، وقد يكون مشكلة عابرة ، اضطراب النوم الارق المزمن يعاني منه بين 10-15٪ من السكان البالغين. وهو ما يتجلى في صعوبات النوم ، وصعوبة الحفاظ على تسلسل النوم ، و / أو النوم غيرالمستمر والمتقطع ، مما له عواقب سلبية كبيرة على الأداء اليومي. تظهر صعوبات النوم بمعدل ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وتستمر لمدة شهر أو أكثر.
وتجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة وباء الكورونا ، ارتفعت نسبة المصابين بالأرق بشكل ملحوظ سواء بسبب الابتعاد عن الروتين أو بسبب القلق والتوتر المستمر.
العلاج: الدواء هو العلاج الأكثر شيوعًا للأرق ، على الرغم من أنه لا يوصى به على المدى الطويل.
العلاج السلوكي المعرفي للأرق يعتبر العلاج الأفضل للأرق والطريقة الأكثر قبولًا وفعالية في علاج الأرق. على المدى الطويل ، وجد أنه أكثر فعالية من العلاج الدوائي.
خلال عيادتنا يمكن استعمال الفحوصات الحديثة لتحديد وتشخيص الاضطراب والحصول على العلاج الملائم.
يعتبر الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا بين البالغين في العالم الغربي ، وقد يكون مشكلة عابرة ، اضطراب النوم الارق المزمن يعاني منه بين 10-15٪ من السكان البالغين. وهو ما يتجلى في صعوبات النوم ، وصعوبة الحفاظ على تسلسل النوم ، و / أو النوم غيرالمستمر والمتقطع ، مما له عواقب سلبية كبيرة على الأداء اليومي. تظهر صعوبات النوم بمعدل ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وتستمر لمدة شهر أو أكثر.
وتجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة وباء الكورونا ، ارتفعت نسبة المصابين بالأرق بشكل ملحوظ سواء بسبب الابتعاد عن الروتين أو بسبب القلق والتوتر المستمر.
العلاج: الدواء هو العلاج الأكثر شيوعًا للأرق ، على الرغم من أنه لا يوصى به على المدى الطويل.
العلاج السلوكي المعرفي للأرق يعتبر العلاج الأفضل للأرق والطريقة الأكثر قبولًا وفعالية في علاج الأرق. على المدى الطويل ، وجد أنه أكثر فعالية من العلاج الدوائي.
خلال عيادتنا يمكن استعمال الفحوصات الحديثة لتحديد وتشخيص الاضطراب والحصول على العلاج الملائم.
